Общественная организация "Здоровье. Информированный выбор!"

С вопросами и предложениями обращайтесь по адресам:
privivkam-net@yandex.ru
Сотрудничество, обмен баннерами и размещение рекламы на форуме >>
Финансовая помощь проекту >>
                    
Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: Пн окт 26, 2020 6:02 am



Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 Омега-3, омега-6 
Автор Сообщение
Хранитель

Зарегистрирован: Вс июл 16, 2006 2:23 pm
Сообщений: 3767
Сообщение 
Хорошо бы у Мелании спросить про эти масла. Может и не обязательно вечернюю примулу, в ней вроде только омега-3, а в льняном всё есть.


Пн ноя 13, 2006 11:15 pm
Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 28, 2006 7:56 pm
Сообщений: 1278
Откуда: Москва
Сообщение 
Как я понимаю, у нас нехватка только омега-3. Всё остальное и без того в избытке. В льняном их почти поровну с Омега-6. Во всех остальных - сильно меньше.
Но, как я понимаю, довести до идеального соотношения (1:1) нам не судьба :? Нечем.


Пн ноя 13, 2006 11:21 pm
Профиль
Хранитель

Зарегистрирован: Вс июл 16, 2006 2:23 pm
Сообщений: 3767
Сообщение 
Масло Примулы Вечерней

Основное действие на организм:

Способствует выработке простагландинов
Снижает интенсивность боли и воспаления
Регулирует уровень артериального давления
Поддерживает работоспособность сердечно-сосудистой системы
Снижает проявления предменструального синдрома, климакса
Улучшает состояние кожи, волос, ногтей
Описание действия БАД:

Примула вечерняя - дикорастущее растение из семейства кипрейных, украшенное длинным колосом желтых цветов, которые открываются вечером. Ее семена содержат масло, которое, подобно маслам из семян сафлора и подсолнечника, представляет ценный источник полиненасыщенных жиров, являющихся такими же важными для здоровья, как витамины и минералы. Это богатейший природный источник гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) - незаменимой жирной кислоты. Единственным альтернативным источником ГЛК может служить материнское молоко.

ГЛК примечательна тем, что стимулирует выработку организмом простагландина первой группы (ПГ1) - "регулятора гормонов". ПГ1 -гормоноподобное вещество, которое присутствует в каждом органе. Оно играет ключевую роль в функционировании организма и влияет на восстановление клеток и иммунитет.

Организм может вырабатывать ГЛК из другой незаменимой жирной кислоты с похожим названием - линолевой кислоты. Но некоторые факторы могут блокировать это преобразование, а следовательно, и образование ПГ1. Один из таких факторов - рацион питания с высоким содержанием насыщенных жиров (масло, сливки, маргарин и другие переработанные растительные масла). То же самое происходит при употреблении алкоголя. Вирусные инфекции, недостаток инсулина (при диабете) или недостаточное потребление цинка, магния, витаминов В3, В6 и С также влияют на выработку ГЛК. И, наконец, у пожилых людей способность преобразовывать линолевую кислоту в ГЛК значительно снижается.

Результатом дефицита ГЛК становятся многие негативные процессы, такие как нарушение работы сердечно-сосудистой системы, ухудшение защитных функций организма и предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Прием ГЛК в виде биологически активной добавки к пище Масло Примулы Вечерней может компенсировать факторы, препятствующие ее образованию в организме. Известно, что эта жирная кислота способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предменструального синдрома, рассеянного склероза и повышенного артериального давления. Она облегчает боль и снимает воспаление; усиливает выделение половых гормонов, включая эстрогены и тестостерон; способствует понижению уровня холестерина в крови и оказывает лечебное действие при циррозе печени. Масло примулы устраняет неприятные симптомы при менопаузе.

Многочисленные клинические испытания продемонстрировали положтельное воздействие ГЛК при широком спектре заболеваний. Стимулируя синтез простагландина ПГ1, ГЛК может препятствовать образованию тромбов, развитию артритов, шизофрении, поддерживает способность организма восстанавливайся после стресса, а также помогает при нарушениях кровообращения.

Масло примулы применяется при экземе, псориазе, перхоти, ломкости ногтей, выпадении волос. В Великобритании масло примулы вечерней принято и одобрено Департаментом медицины в качестве одного из стандартных способов лечения экземы (у многих пациентов с атонической экземой снижен уровень гаммалинолевой кислоты).

Масло примулы вечерней может стать составной частью лечения гипертонической болезни (особенно в сочетании с чесноком), а ткже курса профилактики и лечения атеросклероза и его осложнений.

http://nutricion.rheumo.ru/alterahold/primula_oil.htm


Вт ноя 14, 2006 3:26 am
Профиль
Сообщение 
Хотелось бы обратить внимание уважаемых единомышленников, что назначение чего-то ни было по диагнозам, биохимическим параметрам, а не по клиническим симптомам требует доказательных исследований. Мой посильный вклад в эту тему и ссылки на доказательные исследования:
http://forum.medicinform.net/index.php?showtopic=2620
Чжуд ши. Т. 4. ГЛАВА 13.
ЛЕЧЕНИЕ МАСЛОМ, КОТОРОЕ ПРЕДШЕСТВУЕТ ПЯТИ НАЗНАЧЕНИЯМ.
И снова заговорил риши Видьяджняна: О великий риши, слушай о применении масла, которое предшествует пяти назначениям. Здесь шесть (вопросов): показания, противопоказания, способ применения, польза, вред, борьба с осложнениями. Масло показано старым, истощенным, ослабленным, изнурённым душевными переживаниями, при долгом питании несытной пищей, кровопотере, при чувстве «жесткости» внутри, истощении семени, избытке Ветра, если темно перед глазами и тем, кому нужно прочистить нутро.
Противопоказано при слабости огня, несварении, поносе, дрег, грум, отравлении искусственными ядами, отсутствии аппетита, болезнях Слизи, рвоте и повышенной жажде.
Способы применения бывают общими и частными.
Растительное масло и топленое, костный мозг и жир втирать в тело и голову, делать из них клизмы жамци, вводить в уши, глаза, рот, а также в ноздри закапывать в зависимости от места болезни. Исходя из переваривающей силы желудка, назначать при этом умеренное, среднее и усиленное питание. Тех, кто постоянно питается маслом и жиром, сначала кормить «грубой» пищей, а потом перейти к маслу. Тем, кто питались «грубым» и от этого внутри сделалось «жестко», масло давать с солью. Нектар, способствующий усвоению всех масел, — это горячая вода. Овощи несвежие, гнилое, кислое и сырое запрещаются. Есть надо «Тёплое», легкоусвояемое и понемногу.
Запрещаются соития, утомления, переживания, разговоры, верховая езда, дневной сон, купание, ветер и дым. Частные правила применения масел как лечебных средств. Масло давать на голодный желудок, не смешивая ни с чем. Кто желает долголетия, усиления Огня и Тепла, ясной, памяти и развития ума, пусть едят топленое масло. У кого Ветер увеличен, кто хочет дородности, пусть едят растительное масло. При жаре после родов, при утомлении от трудов и забот, истощении сил, закупорке сосудов хорош костный мозг. При язвах, ожогах, болях в костях и суставах, в животе и матке, болезнях уха и головы жир помогает лучше. Топленое масло предпочтительнее зимой, растительное — летом, а костный мозг и жир хороши весной и в дневное время. Для послабления дать топленое масло на рассвете. Масло как укрепляющее средство. Для лечения детей, стариков, всех, кто ведет недеятельный образ жизни, кто к маслу привычен, у кого ослабление Огня и Тепла, повышенная жажда и упадок сил, назначать мясной суп, жареный ячмень и рис, смешанные с медом, патокой и топленым маслом. Это прекрасное средство, легко усваивается, аппетит не отбивает, увеличивает силы.
Если масло есть после, до или во время еды, то соответственно оно окажет действие на верхнюю, на нижнюю и среднюю части тела. О том, что внутри хорошо умаслилось, говорит легкость движения, перестает сохнуть кал, возрастает Тепло, пропадает желание есть масло. Польза масла. Оно дает цвет, силу, ясность чувств, старых укрепляет. Вред. При переедании масло выходит через верх и низ, пропадает аппетит. Весной растительное масло возбуждает Слизь и Желчь. Зимой от жира бывают зябкость и несварение. Эти осложнения лечат голодом, жаждой, компрессом, рвотой, горохом и рисом, старым шо и прозрачным чан.


Ср ноя 15, 2006 8:09 pm
Участник

Зарегистрирован: Вт мар 07, 2006 12:42 am
Сообщений: 97
Откуда: Russia, Tyumen
Сообщение 
Вадим, спасибо, очень интересно! Но объясните, что есть "клинические симптомы", для совсем "зеленых", ибо в мед.терминологии не сильна и трактовать выражение могу лишь субъективно


Сб ноя 18, 2006 2:23 pm
Профиль
Сообщение 
eLika писал(а):
Вадим, спасибо, очень интересно! Но объясните, что есть "клинические симптомы", для совсем "зеленых", ибо в мед.терминологии не сильна и трактовать выражение могу лишь субъективно


Клинические симптомы - это то, что беспокоит человека. Если у человека чихание - это чихание, а не ОРЗ, если болит голова - то это болит голова, а не повышенное или пониженное давление и т. д..
Важность правильных названий симптомов (признаков, ощущений)необходима для включения механизмов саморегуляции.


Вс ноя 19, 2006 3:59 am
Сообщение 
19 декабря 2006 г. Атеропротекивные свойства жира морских рыб подтверждены в новым исследовании, выполненном финскими учеными.
Д-р Arja Arkkila и коллеги (Университет Куопио) обнаружили, что потребление большого количества омега-3 жирной кислоты, докозагексаеновой (ДГК) кислоты, замедляет прогрессирование коронарного атеросклероза у женщин с уже имеющимся диагнозом ИБС.
Авторы наблюдали за 228 участницами исследования Estrogen Replacement and Atherosclerosis Study в среднем 3.2 года. Прогрессирование атеросклероза было менее заметным у женщин с высокими уровнями ДГК, выше медианных значений 2.5 моль и 0.53 моль для плазменных фосфолипидной и триглицеридной подфракций, соответственно. В этой группе уменьшение минимального коронарного диаметра было слабее выражено, чем у женщин с низкими уровнями ДГК (0.04 против 0.10 мм), как и увеличение площади стеноза (1.34% против 3.75%, соответственно). Кроме того, при высоком уровне ДГК реже развивались новые атеросклеротические бляшки (2.0% против 4.2%) за весь период наблюдения.
Кардиопротективный эффект ДГК может объясняться изменением жидкостных свойств мембран, влиянием на предшественники биоактивных компонентов процессов межклеточного взаимодействия, регуляцию экспрессии генов воспаления. Интересно, что уровни эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и альфа-линоленовой кислоты (АЛК) не были достоверно связаны с прогрессированием атеросклероза. Иными словами, уровни ЭПК и АЛК могут быть хорошими индикаторами потребления продуктов растительного и морского происхождения, но не предикторами прогрессирования ИБС.
J Lipid Res 2006;47:2814-9.
http://www.cardiosite.ru/new.asp?id=22045


Чт дек 21, 2006 8:07 am
Заслуженный участник

Зарегистрирован: Вт фев 21, 2006 7:26 pm
Сообщений: 268
Сообщение 
Льняное масло очень горькое, салатик им не заправишь 8) именно зажмурившись только можно. И еще оно очень капризное, быстро портится и становится вообще жутким с прогорклым "старым" запахом поэтому лучше брать небольшими бутылочками с новенькой датой выпуска. Ребенку также можно давать молотое льняное семя перемешанное с сахором или без него (по 1 ч.л. в день) весной и осенью когда со свежими овощами-фруктами напряг (не тепличными, я имею в виду). Противопоказания кажется у него как у облепихового со стороны желчного, поджелудки чего-то. Насчет витамина Е недавно была передача, смотрела мельком. Проводились на крысах исследования, не совсем безобидный как считалось ранее, вызывает нехорошие реакции в нервной системе. "А беременные-то не знают..." как глотали горстями всю беременность наряду с фолиевой так и глотают.


Ср дек 27, 2006 10:30 pm
Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 28, 2006 7:56 pm
Сообщений: 1278
Откуда: Москва
Сообщение 
А как молоть льняное семя? Просто потолочь можно?


Ср дек 27, 2006 11:55 pm
Профиль
Сообщение 
Евочка писал(а):
Льняное масло очень горькое, салатик им не заправишь

Да? А я все мечтала попробовать - отец рассказывал воспоминания из детства - горох с льняным маслом, говорил, что вкуснее ничего не ел...
Может, с голодухи после войны вкусно казалось?


Ср дек 27, 2006 11:57 pm
Заслуженный участник

Зарегистрирован: Вт фев 21, 2006 7:26 pm
Сообщений: 268
Сообщение 
Я в комбайне, ну вернее измальчителе-взбивателе для коктейлей молола. Но поскольку впрок стараюсь много не делать то приходится часто встряхивать, чтобы все хорошенько "прокофемолилось" 8) пока мама не подарила аптечную фарфоровую ступку еще времен ее работы в аптеке. Несмотря не механический труд все упростилось. :)
Галь, моя бабушка после голодухи в войну со слезами счастья лепешку на лебеде ела...было дело :( Реально горчит, но не смертельно. Хотя я и рыбий жир слегонца могу хряпнуть не моргнув, есть такая особенность с детства, на горечи практически не реагирую. :shock:
ЗЫ. молотое семя не горчит, как отруби по вкусу, так что для ребенка идеально.


Чт дек 28, 2006 12:39 am
Профиль
Заслуженный участник

Зарегистрирован: Вт фев 21, 2006 7:26 pm
Сообщений: 268
Сообщение 
сахор, измальчитель... :lol: все спать пора. Давно тут не была, сидела б и сидела на форуме. :roll:


Чт дек 28, 2006 12:41 am
Профиль
Сообщение 
Да, здоровый сон - основа хорошего самочувствия! :)


Чт дек 28, 2006 12:56 am
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 28, 2006 7:56 pm
Сообщений: 1278
Откуда: Москва
Сообщение 
Спасибо! Ступка у меня есть, но я думала, что их не разомнешь.
А кофемолку мне жалко, она же жирная станет...


Чт дек 28, 2006 5:59 pm
Профиль
Заслуженный участник

Зарегистрирован: Вт фев 21, 2006 7:26 pm
Сообщений: 268
Сообщение 
нет нет, ничего жирным не станет, это может ежели оливковое масло таким способом добывать :D
В ступке буквально по крошке размалывать, пересыпал, следующие несколько зерен. Так как они скользкие, если сразу много то тяжело.


Чт дек 28, 2006 9:19 pm
Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Ответить на тему   [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Техническая поддержка CYGNUS HOSTING

Мы в Твиттере
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB