Общественная организация "Здоровье. Информированный выбор!"

С вопросами и предложениями обращайтесь по адресам:
privivkam-net@yandex.ru
Сотрудничество, обмен баннерами и размещение рекламы на форуме >>
Финансовая помощь проекту >>
                    
Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: Чт авг 13, 2020 12:52 pm



Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
 Грудь после ГВ 
Автор Сообщение
Наш человек

Зарегистрирован: Пт янв 19, 2007 1:19 pm
Сообщений: 1082
Сообщение Грудь после ГВ
Я кормлю грудью близнецов четвёртый год.
И вот мне взгрустнулось: сейчас грудь выглядит как два полупустых мешочка, пардон за подробности. Скажите, можно уже распроститься с надеждами на то, что форма каким-то образом восстановится?

_________________
Живу под кровом Всевышнего, под сению Всемогущего покоюсь


Пт мар 26, 2010 1:03 pm
Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 28, 2009 10:27 pm
Сообщений: 1764
Откуда: Мытищи МО
Сообщение Re: Грудь после ГВ
Ну я видела жешщин с красивой "стоячей" грудью после окончания догого (3-4г) ГВ. В том числе и у женщин, которые так кормили ни одного ребенка. ИМХО очень много от генов зависит. См. на маму свою. Спроси когда у ней какой грудь была. По-моему это больше не от наличия и длительности ГВ зависит, а от возраста и генов. Ну и общей физ. формы.
Кстати, как правило, грудь быстро и заметно меняется после окнчания ГВ.

_________________
Приглашаю в раздел форума viewforum.php?f=33 ЗАЩИТА СЕМЬИ - ОБЩЕЕ ДЕЛО. Для обсуждения конкретных акций по защите семьи в эру ювенальных технологий. За доступом ко мне в ЛС
Я знаю только то, что ничего не знаю (с)


Пт мар 26, 2010 1:10 pm
Профиль
Наш человек

Зарегистрирован: Пт янв 19, 2007 1:19 pm
Сообщений: 1082
Сообщение Re: Грудь после ГВ
asun писал(а):
Ну я видела жешщин с красивой "стоячей" грудью после окончания догого (3-4г) ГВ. В том числе и у женщин, которые так кормили ни одного ребенка. ИМХО очень много от генов зависит. См. на маму свою. Спроси когда у ней какой грудь была. По-моему это больше не от наличия и длительности ГВ зависит, а от возраста и генов. Ну и общей физ. формы.

С генами не очень понятно: мама кормила меня и сестру по 11 месяцев, у мамы тоже были мешочки, но потому, скорее, что она была ОЧЕНЬ худая. Она бросила курить несколько лет назад и вся поправилась, и грудь в том числе...

asun писал(а):
Кстати, как правило, грудь быстро и заметно меняется после окнчания ГВ.


Именно после окончания? Т.е. у меня ещё что-то может измениться?

_________________
Живу под кровом Всевышнего, под сению Всемогущего покоюсь


Пт мар 26, 2010 1:22 pm
Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 28, 2009 10:27 pm
Сообщений: 1764
Откуда: Мытищи МО
Сообщение Re: Грудь после ГВ
Jester писал(а):
Именно после окончания? Т.е. у меня ещё что-то может измениться?

Однозначно. У меня после того, как я закончила кормить, прямо на глазах менялась.

_________________
Приглашаю в раздел форума viewforum.php?f=33 ЗАЩИТА СЕМЬИ - ОБЩЕЕ ДЕЛО. Для обсуждения конкретных акций по защите семьи в эру ювенальных технологий. За доступом ко мне в ЛС
Я знаю только то, что ничего не знаю (с)


Пт мар 26, 2010 1:26 pm
Профиль
Наш человек

Зарегистрирован: Пт янв 19, 2007 1:19 pm
Сообщений: 1082
Сообщение Re: Грудь после ГВ
asun писал(а):
Jester писал(а):
Именно после окончания? Т.е. у меня ещё что-то может измениться?

Однозначно. У меня после того, как я закончила кормить, прямо на глазах менялась.

(шёпотом) надеюсь, в лучшую сторону? :roll:

_________________
Живу под кровом Всевышнего, под сению Всемогущего покоюсь


Пт мар 26, 2010 1:31 pm
Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 28, 2009 10:27 pm
Сообщений: 1764
Откуда: Мытищи МО
Сообщение Re: Грудь после ГВ
Jester писал(а):
Однозначно. У меня после того, как я закончила кормить, прямо на глазах менялась.

(шёпотом) надеюсь, в лучшую сторону? :roll:[/quote]
(шепотом) а хрен его знает. Ну не в худшую, во всяком случае:-) Я сравнить с ДО не могу, т.к. сильно вес изменился.

_________________
Приглашаю в раздел форума viewforum.php?f=33 ЗАЩИТА СЕМЬИ - ОБЩЕЕ ДЕЛО. Для обсуждения конкретных акций по защите семьи в эру ювенальных технологий. За доступом ко мне в ЛС
Я знаю только то, что ничего не знаю (с)


Пт мар 26, 2010 1:40 pm
Профиль
Наш человек

Зарегистрирован: Вт окт 27, 2009 6:45 pm
Сообщений: 1247
Сообщение Re: Грудь после ГВ
По идее, после плавного закругления с ГВ грудь снова становится прежней (протоки закрываются и структура меняется на добеременную). Но если все же не сильно растянулась и опала, я думаю. Я вот допустила критическую ошибку еще беременной. Не носила нижнее белье дома, а грудь так сильно увеличилась, что вся растянулась и под тяжестью упала... причем так одномоментно все произошло :cry: Будет чудо, если восстановится.

_________________
Врачи нужны для того, чтобы не дать человеку умереть своей смертью.

2 процента людей — думает, 3 процента — думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.— Бернард Шоу


Пт мар 26, 2010 9:19 pm
Профиль
Наш человек

Зарегистрирован: Пт янв 19, 2007 1:19 pm
Сообщений: 1082
Сообщение Re: Грудь после ГВ
Nadezhda писал(а):
По идее, после плавного закругления с ГВ грудь снова становится прежней (протоки закрываются и структура меняется на добеременную).

Ой, очень надеюсь.... у меня под тяжестью она не падала. Стояла, если так можно сказать, года два подряд после родов, и только в этот год она как бы опустела, превратилась в мешочки :(

_________________
Живу под кровом Всевышнего, под сению Всемогущего покоюсь


Пт мар 26, 2010 10:01 pm
Профиль
Заслуженный участник

Зарегистрирован: Сб ноя 11, 2006 1:03 am
Сообщений: 223
Откуда: люберцы-коломна
Сообщение Re: Грудь после ГВ
это у тебя инволюция в разгаре

_________________
с уважением, Наталья


Пт мар 26, 2010 10:52 pm
Профиль
Наш человек

Зарегистрирован: Пт янв 19, 2007 1:19 pm
Сообщений: 1082
Сообщение Re: Грудь после ГВ
bluebell писал(а):
это у тебя инволюция в разгаре

:fear: а потом шо?

_________________
Живу под кровом Всевышнего, под сению Всемогущего покоюсь


Сб мар 27, 2010 12:05 am
Профиль
Наш человек

Зарегистрирован: Пт янв 19, 2007 1:19 pm
Сообщений: 1082
Сообщение Re: Грудь после ГВ
Нашла рассказ:


“Как сделать грудь упругой?

Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными.

Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать. 1990-й год для нашей семьи был особенно памятным. В новогоднюю ночь на свет появились сыновья-близняшки - маленькие комочки весом по полтора килограмма каждый. Выхаживая крошек, я кормила их грудью до полутора лет.

Врачи утверждают, что сегодня они переросли своих сверстников и никак не похожи на недоношенных травмированных детей благодаря долгому грудному вскармливанию. Наш участковый врач называет меня героиней. Ценой этого «героического» поступка оказалась моя грудь. О том, во что она превратилась, даже вспоминать страшно. Два маленьких полупустых мешочка. Сколько слез я пролила.

В своем комплексе женской неполноценности я тихо замкнулась, как бабочка в коконе. На выручку пришла моя девяностолетняя бабушка. Поначалу ее рекомендации делать зарядку и массаж я приняла за проявление уже понятных возрастных изменений. Видя, что я слушаю ее советы только из уважения к солидному возрасту, она попросила достать с антресолей ее коробку с «личным архивом». Бабуля долго рылась в груде полуистлевших писем, вырезок и документов и, наконец, извлекла пожелтевшую от времени тоненькую брошюру. Она называлась «Как увеличить и укрепить женский бюст. Советы доктора Лори».

Бабуля сказала, что во времена ее молодости, которая пришлась на конец десятых годов прошлого века, ей подарила эту книжку мама. Выпущенная небольшим тиражом в Санкт-Петербурге, книга сразу же стала библиографической редкостью. «Мои подружки конспектировали ее, а советы доктора Лори передавались из уст в уста», - утверждала бабушка, посмеиваясь над моим изумлением.

«Попробуй», - посоветовала бабушка. И я решила для начала прочитать книжку, а потом увлеклась занятиями, в основном, из желания доказать бабушке, что испорченную грудь не восстановить, а советы за сто лет устарели безнадежно. Однако результат оказался феноменальным - моя грудь, конечно, не повторяет плавных линий пышных форм голливудских див, но меня она вполне устраивает. Во всяком случае, теперь я безо всякого стеснения ношу декольтированные блузки, смело хожу в открытых купальниках и от комплекса избавилась полностью.

Итак, «Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь». Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Первые главы посвящены диете.

Для того, чтобы грудь «наливалась силой», необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира. Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром. «В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются» - таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта.

Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди. Итак, комплекс доктора Лори:

1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.

2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.

3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.

4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.

5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров.

6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.

7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение.

8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз.

9. Движения плеч вперед и назад.

10. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется «мельница».

11. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.

12. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.

13. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.

Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое - не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.

Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа.

Массаж производится тремя приемами.

1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.

2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой. Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.

И все-таки - «главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди». Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.

Орошение - так называется «отличный способ омоложения груди». Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.

Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов.

Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая «способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови».

Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной. Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста. К тому же, от комплекса упражнений у меня отлично подтянулись мышцы рук и шеи, и многие мои подруги удивляются, как упруги и молоды мои предплечья.“


Вот здесь http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=5042

Начало истории похоже на мою, только там полтора года, а у меня уже больше трёх лет

_________________
Живу под кровом Всевышнего, под сению Всемогущего покоюсь


Сб мар 27, 2010 12:52 am
Профиль
Наш человек

Зарегистрирован: Вт окт 27, 2009 6:45 pm
Сообщений: 1247
Сообщение Re: Грудь после ГВ
да бред этот все!!!
Грудь становится мешочком когда уходит молоко. Затем закроются протоки и структура будет меняться на добеременную, железистую. И форма вернется сама по себе. Если же грудь уже опала, вытянулась, то стоячей ей стать уже трудновато.
Да, мышцы грудные улучшают форму, округляют ее. Но растянутую кожу упражнениями обратно не стянуть, имхо. А если не растянулась, то и сама вернется.
У Вас, все будет нормально. Обычная фаза инволюции. Все пучком!
Вот у меня... эх... слишком уж резко выросла...

_________________
Врачи нужны для того, чтобы не дать человеку умереть своей смертью.

2 процента людей — думает, 3 процента — думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.— Бернард Шоу


Сб мар 27, 2010 12:43 pm
Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Ответить на тему   [ Сообщений: 12 ] 

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Техническая поддержка CYGNUS HOSTING

Мы в Твиттере
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB